人気ブログランキング | 話題のタグを見る

フレンチ of ナッシュビル

mfrench.exblog.jp

網膜眼科医のアポ

去年の8月に検診してもらった網膜眼科医のアポが昨日あり
目の検査をしてきました

私の目の病気はMacTelと呼ばれこれといった治療方法がなく
視力の現状維持とできれば視力を少しでも回復する為に
目を酷使するコンピューターの画面を見る時間を減らしたり
ありきたりだがアルコール摂取を控え、質の良い睡眠時間を確保し
耳にタコができるくらい言われている運動や食事療法で
健康を維持する以外には対処法がないのです

砂糖を控えるとか緑黄色野菜を食事に取り入れる事は
糖尿病の予防だけではなく、私の目の病気にも影響するので
私が毎日運動と食事に気を配る根本的な理由なのです

昨日は白内障の手術をする紹介状とアポも入れてきました

今ある自分の体を大切にいたわってあげ
目や歯の健康に力を入れようと思いながら
春の新緑が息づくトレイルでの運動を今朝も楽しんだ


網膜眼科医のアポ_f0303797_01483269.jpeg
鮮やかな新緑が綺麗

網膜眼科医のアポ_f0303797_01480581.jpeg
今朝はトレイルで3マイルの軽いスロー・ジョッギングと散歩



# by miekofrench | 2024-03-15 02:30 | 自分の事