2014年 06月 17日
出勤前の運動
朝5時45分、コーヒーを飲んだ後、地下一階のジムに行って、
30分運動します。今日は、私が一番乗りでした。
この時間帯の常連は、皆顔見知りです。
ジムの外はプール,その向こうには朝日が見えてきました。
30分ほど、トレッドミルで軽くジョッギング。
2,2マイル(3.5キロ)程のジョッギングでした。
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runninggirl_usa at 2014-06-17 13:03
早起きさん。いいですね!
私は午後からの出勤なので、7時ですね。
エクササイズルームで顔を合わせる方々は、
それなりの皆さんなのでしょう。ということは、
共同エクササイズルームのマナーを心得ておられる。
助かりますよね。気持ちよくカロリーを燃やすことができるもの。
私は外で3マイルでした。
私は午後からの出勤なので、7時ですね。
エクササイズルームで顔を合わせる方々は、
それなりの皆さんなのでしょう。ということは、
共同エクササイズルームのマナーを心得ておられる。
助かりますよね。気持ちよくカロリーを燃やすことができるもの。
私は外で3マイルでした。
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miekofrench at 2014-06-17 20:42
私たちが住んでいるコンドはシニアでリタイヤーした方の割合が多いです。朝のこの時間の常連は、パイロットをリタイヤーしたDさん、9階のミリタリーをリタイヤーした私の主人と同じ名前のDさん、それにハワイ出身のSさん(女性)です。皆顔見知りで、マナーは言うことないですね。
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hairpriori at 2014-06-18 09:31
早くから頑張りますね
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miekofrench at 2014-06-18 09:53
by miekofrench
| 2014-06-17 11:27
| 健康、運動、美容
|
Comments(4)